Ako riešiť problémy s akné a nadmernou činnosťou mazových žliaz

Čo spôsobuje akné a nadmernú činnosť mazových žliaz?

Mazové žľazy produkujú maz, ktorý prirodzene zvlhčuje a chráni pokožku. Problém nastáva, keď:

• Maz sa produkuje v nadmernom množstve.

• Póry sa upchajú odumretými bunkami a mazom.

• Baktérie (napríklad Propionibacterium acnes) spôsobia zápal.

Príčiny môžu zahŕňať:

• Hormonálne zmeny (puberta, menštruácia, tehotenstvo).

• Genetickú predispozíciu.

• Nesprávnu starostlivosť o pleť (používanie nevhodnej kozmetiky).

• Stravovanie s vysokým obsahom cukrov a tukov.

• Stres a nedostatok spánku.

Formy akné

Akné má rôzne formy, ktoré sa líšia závažnosťou a spôsobmi liečby:

Papuly: Červené, zapálené hrbolčeky. Vznikajú pri poškodení steny póru a zápale.

Pustuly: Hnisavé vyrážky, často bolestivé. Tvorené bielymi krvinkami, ktoré preniknú na povrch pokožky.

Cysty: Veľké, bolestivé uzlíky hlboko v pokožke. Zanechávajú jazvy.

Akné vulgaris: Najčastejšia forma akné u mladistvých. Postihuje tvár, hrudník a chrbát.

Akné conglobáta: Závažná forma akné s tvorbou abscesov a jaziev.

Predmenštruačné akné: Prejavuje sa na brade a v strednej časti tváre pred menštruáciou.

Nadmerná činnosť mazových žliaz (seborea)

Seborea je stav, keď mazové žľazy produkujú nadmerné množstvo mazu, čo môže viesť k:

• Mastnej pokožke: Otvorené póry a lesklý vzhľad.

• Suchým šupinám: Pri tzv. suchej seborei.

• Akné a zápalom: V dôsledku upchatých pórov a baktérií.

Príčiny zahŕňajú zmeny hormonálnych hladín, genetiku, stres a nesprávnu starostlivosť o pleť.

Liečba akné a seborey

1. Starostlivosť o pleť

• Používajte nekomedogénne kozmetické prípravky, ktoré neupchávajú póry.

• Dôkladne, ale jemne čistite pleť dvakrát denne.

• Vyhnite sa agresívnym peelingom a prípravkom obsahujúcim alkohol.

2. Lokálna liečba

• Protizápalové krémy: Obsahujú benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo retinoidy.

• Dezinfekčné roztoky: Napríklad hypermangán alebo ichtyolová masť.

• Protisvrbiace a upokojujúce prípravky: Obsahujú mentol alebo harmanček.

3. Celková liečba

• Antibiotiká: Pri infekčných a zápalových formách akné.

• Hormonálna liečba: V prípade hormonálnych zmien u žien.

• Isotretinoín: Pri závažných formách akné, predpisuje dermatológ.

4. Strava a životný štýl

• Znížte konzumáciu sladkostí, mastných a vyprážaných jedál.

• Pridajte do stravy potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E.

• Dbajte na dostatok spánku a elimináciu stresu.

5. Profesionálne ošetrenia 

• hĺbkové čistenie pleti
• chemický peeling
• mikroihličkovanie (jazvy)

Prevencia

Prevencia je najlepší spôsob, ako predísť problémom s akné a seboreou. Zamerajte sa na:

• Pravidelnú a vhodnú starostlivosť o pleť.

• Ochranu pokožky pred nadmerným slnením.

• Používanie kvalitnej kozmetiky, ktorá rešpektuje typ vašej pleti.

Problémy s akné a mazovými žľazami môžu byť náročné, ale s vhodnou starostlivosťou, liečbou a zdravým životným štýlom ich je možné zvládnuť. Ak sú prejavy závažné, neváhajte vyhľadať pomoc dermatológa.